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荷塘:举办领导干部心理健康讲座

发布时间:2020-11-04 16:57:05 浏览字号:  

  近日,荷塘区举办领导干部心理健康讲座。仙庾镇、各街道、金山科技工业园工会联合会,各行业、系统、部分企业工会400余名工会会员参与此次讲座。

  讲座邀请了中南大学湘雅医院临床心理中心副教授、硕士生导师李建玲老师为大家授课。市总工会副主席胡建明出席活动并讲话。

  课上李建玲老师以《正念助人及自助》为题,主张将正念禅修运用于生活,促进提升自我觉察力对疲劳、忧郁、焦虑的症状效果,李建玲老师带领大家进行了一系列正念观呼吸练习,让在场的人员初次体验了正念带来的身心放松,提高了自我觉察力,并感受了自身心灵的宁静。大家纷纷把自己的体会分享出来,活动现场氛围轻松愉快。

  职工群体的身心健康是保证各项工作顺利开展的基础,通过此次活动的学习,提高了职工的学习意识,让职工掌握自我心理调节与管理办法,从而进一步的提升个人能力素质,切实帮助到日常工作,达到提高生活质量、服务社会发展的目的。 据悉,此次活动也是荷塘区总工会“职工课堂”系列活动的延续。

 

来源:荷塘区委组织部 作者:

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